پخش زنده
امروز: -
افزایش بیماری کبد چرب در خراسان رضوی
عضو انجمن حمایت از بیماران کبدی استان خراسان رضوی از افزایش بیماری های کبدی در این استان خبر داد و گفت: به دلیل مسائل مرتبط با سبک زندگی، حدود یک سوم از افراد در این استان دچار چربی کبد هستند
به گزارش
خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، دکتر علی حسین پور افزود: کم تحرکی، اضافه وزن و تغذیه نادرست
نظیر مصرف غذاهای پرچرب و پرکالری
از علل شیوع چربی کبد است که عوارض مختلف به دنبال دارد.
مسئول پیشگیری از بیماری های کبدی و هپاتیت C در استان خراسان رضوی، با بیان اینکه در اکثر موارد چاقی، اختلال در چربی های خون و کم تحرکی از علل کبد چرب است، یادآور شد: مصرف مشروبات الکلی، سوء تغذیه، مصرف برخی داروها مانند داروهای ضدتشنج، بالا بودن چربی های خون، عمل جراحی روده، کاهش سریع وزن و بیماری های مزمن نیز در بروز کبد چرب موثرند.
او داشتن رژیم های غذایی سالم و متعادل و افزایش فعالیت های بدنی را در بهبود شرایط جسمی بیماران مبتلا به کبد چرب موثر دانست و افزود: پیاده روی و فعالیت های ورزشی مداوم و روزانه نقش مهمی در پیشگیری از بیماری کبد چرب داد.
دکتر حسین پور یادآور شد: هرگونه پیاده روی، ورزش و فعالیت بدنی می باید در اماکن تفریحی و ورزشی نظیر پارکها، فضای سبز و باشگاههای ورزشی انجام شود زیرا پیاده روی در محیط های شهری و پراسترس بیماری را تشدید می کند.
کارشناس
علوم ورزشی نیز در گفتگو با خبرنگار ما گفت: اصول مهم در پیشگیری از بیماریهای
رایج نظیر کبد چرب، دیابت و چاقی
شامل مواردی نظیر تغذیه، ورزش، آب و هوا، خواب و
بیداری، فعالیت های ورزشی، مسائل روحی و روانی و دفع مواد زائد می شود.
محمد وفایی افزود: داشتن یک رژیم غذایی صحیح، کاهش وزن و ورزش موثرترین راه های درمان کبد چرب است.
این کارشناس
ورزشی با بیان اینکه ترکیب ورزش های هوازی و تمرینات استقامتی می تواند چربی کبد و
نیز چربی احشایی را کاهش دهد، یادآور شد: جدیدترین مطالعات انجام شده توسط
پژوهشگران ورزشی، حاکی از آن است که فعالیت هوازی با شدت کم تا متوسط ولی بلند مدت،
تاثیر بیشتری در کاهش چربی کبد دارد.
وفایی افزود: طبق توصیه پزشکان به بیماران مبتلا به کبد چرب این افراد یا
باید هر روز 30 دقیقه ورزش کنند یا یک روز درمیان یک ساعت به صورت مداوم به انجام فعالیت های
ورزشی بپردازند.
این کارشناس ماساژ و طب ورزشی یادآور شد: بیماران باید بدانند که ورزش باید مداوم انجام شود و همچنین در حین ورزش باید ضربان قلب تند شود و به نفس نفس زدن بیفتند، چنین
ورزش هایی هم وزن را پایین می آورد و هم کبد چرب را بهبود می بخشد.
نظر شما