پخش زنده
امروز: -
خرمالو؛ گنجینهای زیر پوست نارنجی برای بدن
در بستهی پزشکی سلام امروز با خواص خرمالو آشنا شوید.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ خرمالو یکی از شیرینترین و لذیذترین میوههایی است که خوردن آن در روزهای سرد پاییزی بسیار دلچسب است. این میوه مواد معدنی بسیاری دارد، که علاوه بر فواید بسیار زیادش موجب تأمین انرژی مورد نیاز بدن میشود.
اگر کبدتان چرب است خرمالو بخورید
آنتی اکسیدان موجود در خرمالو برای ازبین بردن سمها در بدن و سلامتی سلولهای کبد نقش بسیار مناسبی دارد و در درمان کبد چرب هم موثر است.
اگربه فکر سلامت قلبتان هستید از خرمالو غافل نشوید
با خوردن خرمالو میتوان بیماریهای قلبی و عروقی را کنترل کرد. خرمالو سرشار از فیبر است، این میوه با پایین آوردن سطح کلسترول بدن و فشار خون و با دارا بودن فیبرهای محلول در آب خود، میتواند از بروز این بیماریها پیشگیری کند.
با مصرف خرمالو از چشمهایتان محافظت کنید
بتاکاروتن موجود در خرمالو حافظ اصلی شبکیه چشم در مقابل آسیبهای بیرونی است. علاوه براین، خرمالو به دلیل دارا بودن لوتئین و زآگزانتین که خواص آنتیاکسیدانی دارند مانع از بروز بسیاری از بیماریهای چشم میشود.
خرمالو، ضد سرطان است
یکی از مهمترین فواید خرمالو، ضد سرطان بودن آن است. این میوه، از جمله محصولاتی است که در میزان آنتی اکسیدان در آن بسیار بالاست. آنتی اکسیدان موجود در این میوه، نقش به سزایی در مبارزه با رادیکالهای آزاد ایفا میکند و به همین دلیل، برای پیشگیری از ابتلا به سرطان، بسیار مفید است.
با مصرف خرمالو غذا را راحت هضم کنید
یکی از خواص خرمالو نیز تامین حدود ۲۰ درصد از فیبر مورد نیاز بدن، به صورت روزانه است. مصرف فیبر، فرآیند هضم را تا حد زیادی راحت میکند و با حفظ سیری به مدت طولانی تر، از گرسنگی کاذب جلوگیری میکند.
نظر شما